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【365bet手机客户端下载】人参汤的13种做法,人参是滋补中的佳品,做法简单美味又营养

发布者: 发布时间:2019-11-23 15:54 浏览量:194

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一、人参土鸡汤

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味道鲜美外而且汤水很清晰,
best365官网,跟煲出来的汤不一样;
莲子除了用来做甜汤外,
也可以用来煲汤;
其实只要活用材料,
365bet手机客户端下载,做出来的料理自然美味。

365在线体育投注,家里每天吃饭的时候都要有汤,
所谓‘汤水’;
除了日常的食材能够补充营养外,
均衡的汤水也很重要;
每天喝上营养汤水,
可以起到养生、美容及缓解老化的功效。

大家不妨善用家常使用的材料,
如红枣、莲子、百合、罗汉果、蜜枣、无花果干、
雪梨、木瓜、等材料;
在煲汤时可以加入少许其中的材料,
可以令煲出来的汤更美味滋养。”

食材

无花果瘦肉汤:健胃理肠益气养血

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土母鸡、人参、花生、枸杞、红枣、姜片、盐。

无花果瘦肉汤所需材料

主料

做法

原料:瘦肉、无花果

  • 乌鸡手枪腿1只
  • 山药8片
  • 莲子12粒

1、鸡切块洗净。

辅料:蜜枣、南北杏

辅料

2、花生用清水浸泡1小时,准备好红枣和人参。

配料:盐

  • 365bet网上娱乐,枸杞20粒
  • 800ML

3、将人参、红枣和泡好的花生洗净,再准备好姜片。

无花果瘦肉汤的做法

4、鸡焯水备用,焯过水的鸡肉再用清水冼去浮沫。

1、把瘦肉洗干净,切粗丁,把无花果和南北杏洗干净,枸杞洗干净,姜切片备用。

  • 清淡口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

5、准备好的原料放在炖锅内。

2、在锅里放水烧开,放入瘦肉焯至变色,捞出洗干净浮沫。

山药莲子炖乌鸡的做法步骤

6、加入适量的清水。

3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮两小时。

  • 365在线体育投注 41材料洗净后将乌鸡腿切成4块,所有材料分成两份。
  • 365在线体育投注 52把切好的乌鸡腿放入炖盅里,再放入莲子。
  • 365在线体育投注 63山药和枸杞。
  • 365在线体育投注 74加入水分每盅400ML的水。
  • 365在线体育投注 85盖上盖子放入电炖锅里。
  • 365在线体育投注 96电炖锅里放入适量的水,启动电源选择慢炖程序4个小时;炖好后加入少许盐即可食用。
  • 365在线体育投注 107成品。

7、将枸杞用清水泡发。

4、加入枸杞继续煮十分钟,然后加盐调味即可。

8、加入鸡汤中,一起炖煮两小时左右即可。

无花果瘦肉汤小贴士1、焯过瘦肉再煮汤,可以令汤更清甜。

二、芋头人参骨汤

2、枸杞要最后再放入汤煮,如果太早煮,容易煮烂掉。

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食材

秋季去燥不可错过:莲子猪肚汤

骨头、芋头、人参、盐、鸡精、小葱、姜。

秋天饮食要养胃,下面给大家推荐莲子猪肚汤,养胃效果非常好,一起来学习莲子猪肚汤的做法。

做法

原料:猪肚,莲子,白果

1、把骨头放入开水中烫开,捞出备用。

辅料:面粉,枸杞

2、把芋头切成滚刀块,葱打结,姜切片。

配料:料酒,盐

3、锅中入开水,放入骨头。

莲子猪肚汤的做法

4、加入姜、葱、人参,盖上盖子慢炖。

1、把猪肝翻面过来,把有粘液的那面翻出来,放入面粉和盐,不停地揉搓,再用水清洗干净。

5、骨头烂时加入芋头烧熟。

2、在锅里放水烧开,把猪肚翻回正面,放入锅里,加料酒、姜和醋,焯二分钟,捞出放凉,然后刮掉表面的油脂。

6、最后加入盐、鸡精出锅。

3、把猪肚洗干净,切成丝,把莲子浸泡软,去掉莲芯,白果去掉外壳和黄衣,洗干净备用。

三、老鸭人参汤

4、把猪肚、白果和莲子放入高压锅里,加入适量清水,放入盐,煮开,再继续煮半小时。

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5、然后把汤倒出小锅,放入姜和枸杞,再加入鸡精,大火煮开即可。

食材

莲子猪肚汤小贴士

老鸭、人参、干姜片、葱段、料酒、盐。

1、用面粉揉搓猪肚,就可以把猪肚的粘液清洗干净。

做法

3

1、老鸭一只,鸭子洗干净用刀剁成块。

莲藕煲鸭汤:给力去燥度过一秋

2、准备两三片姜加料酒5ml左右,连同鸭块煮沸,去除腥味。

莲藕煲鸭汤所需材料

3、砂锅内放入煮过的鸭块,人参、一把干姜片和2段大葱,一次注满水,先大火煮沸。

原料:老鸭,莲藕

4、后转中火炖一个小时,放适量盐再转小火煲1小时。

辅料:姜,葱,红枣

四、红枣人参鸡汤

配料:盐

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莲藕煲鸭汤的做法

食材

1、把老鸭洗干净,斩小块,放入清水中浸泡去掉血水,然后放入开水中焯一下,捞出洗干净。

鸡肉、人参、红枣、枸杞、食盐。

2、把莲藕去皮洗干净,切块,把红枣洗干净,把姜切片,葱切段。

做法

3、在锅里放油烧热,放入姜葱爆香,然后放入鸭肉翻炒出香味,然后加入适量清水煮开。

1、新鲜鸡肉处理干净后,斩块。

3、加入莲藕和红枣,用小火煲一个半小时,最后,加盐调味即可。

2、用清水浸泡半个小时,期间更换2-3次水,这样可以去掉血水。

莲藕煲鸭汤小贴士

3、红枣、枸杞用清水浸泡几分钟。

1、把鸭肉炒过后再煲汤,煲出来的汤香味更浓郁。

4、人参洗净后,切片。

4

5、洗掉红枣、枸杞上的灰,以及其他杂质。

抗秋燥滋润汤水:银耳莲子苹果瘦肉汤

6、将鸡肉、人参、红枣、枸杞全部放入炖盅。

银耳莲子苹果瘦肉汤所需材料

7、加够足量的清水。

原料:猪肉,雪耳,苹果,鲜莲子,枸杞

8、选择“肉类”,炖3个小时;2.5个小时候,调入适量盐。

配料:盐

五、人参肉片汤

银耳莲子苹果瘦肉汤的做法

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